今日、開催された美郷カレッジのメモです。
自分用のメモなんでわかりづらいかもしれませんが。
前半の「輝いて生きる為の3つの道」あっという間に終わり、
後半の予定されていた「コミュニケーションマインド」はほぼ聞けずに残念!
「褒める」ことの重要性は認識しました。
これまでの様々な体験に基づくお話は聞き応えありでした。
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講師 株式会社資生堂 顧問 関根近子(山形県出身)
仕事も人生も輝いて生きる 〜プラス思考の育て方〜
今日のお話の中で心に残ったことを、3つ人に伝える、1つを実践する
今日という日は、残りの人生で一番若い日
キンさん、ギンさん 97歳のときの緑内障手術
とある武士 → 午後からの切腹の前に書の練習
過去と他人は変えられないが、未来と自分は変えられる。
一流の経営者 = ポジティブ
目は前についている
針の穴の解決策を見つける
テーマ「輝いて生きる」為の3つの道
1.「プラスのメガネ」で捉える。
プラス思考することによる3つのメリット
①姿勢が良くなる
②楽しいことが待っている
③輝いてくる → 目
他人とは比べない、過去の自分と比べる
(マザーテレサの言葉)
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
(本田宗一郎の言葉)
人生は得手に帆揚げて生きるべし
サイコロ
辺=長所 を延ばす 体積が大きくなる 人間が大きくなる
角=短所 を無くすと丸くなるが体積が小さくなり、人間も小さくなる。
五木寛之「生きるヒント」
愛はナルシズムからはじまる。
→ 自分を愛していない人間に、他人を愛することが出来るとは思えません。
自分を肯定できない人間は、他人を肯定できない。自分を憎んでいる人間は、他人をも嫌う。
2.やる気・活気・元気を自ら育てる
「3気」が出るホルモン=βエンドルフィン、ドーパミン
①感動
加藤シヅエの健康の秘訣 → 1日に「3本の牛乳」と「10回の感動」
女性 → 男性が起きてくれることに感動する。
「よろこび手帳」と「腹たち日記」
「有難うございます。」は魔法の言葉!
反対語は「あたりまえ」
「喜び下手」と「喜び上手」
※喜びたい心の触手を大きく広げて待ち構えていること
②喜び感度を高くする
1日に「ありがとうございます」を10回言う。
人は活かされている。
③笑うこと
表情フィールドバック現象
笑顔が気持ちをつくる
上を見たらキリがない、下を見てもキリがない。
自分を脇役に置いてみる → 感情をコントロールする力
3.自己目標の達成のコツ
◎必要要件
主体的であること、信念・信条を持つ
※くれない族はNG
◎自己実現するためのポイント
①目標を持つ
②ドアは叩かなければ開かない → 何回ドアを叩いたか?
③“だめもと”の精神
素敵な女性の条件
①美味しそうに食べる
②自分を好きになる、自信を持つ、強みを知る
③笑う
素敵な男性の条件
①自分を好きになる、自信を持つ、強みを知る
②ナイス・ジョークを言える
③信念を持つ
ブスの名前の由来・・・・猛毒を持つトリカブトの球根の名前:附子
※全く表情のない人 → ブス
「歩いた後に一輪の花を咲かせたい・・・関根近子」
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